De oppfatningene som en person har om seg selv, har sine røtter i hans eller hennes tidligere
erfaringer og hvordan disse erfaringene er forstått og tolket. Disse oppfatningene er derfor subjektive og trenger ikke stemme med de oppfatningene som andre kan få av personen ved å observere vedkommende. Det er likevel de subjektive oppfatningene personen har om seg selv som spiller en avgjørende rolle for vedkommendes følelser, motiver og atferd. Rosenberg (1979) uttrykte dette slik i sn klassiske bok om selvoppfatning:
… the individual’s behavior is based not on what he or she is actually like but on what the individual thinks he or she is like.
Hvordan en person verdsetter seg selv, er et viktig aspect ved selvoppfatningen (se begrepsdrøfting nedenfor). Å verdsette seg selv lavt eller å ha lav selvakseptering er en subjektivt ubehagelig tilstand (Kaplan 1980). Lavt selvverd kan derfor få store konsekvenser for vår mentale helse. Personer med lavt selvverd har, sammenliknet med andre grupper, flere symptomer på sviktende mental helse. Dette kan gi seg utslag i psykosomatiske symptomer (hodepine, magesmerter), depresjon, angst og stress.
Fra Skaalvik, Einar M. og Sidsel Skaalvik, 2005, Skolen som læringsarena, Oslo: Universitetsforlaget,
Skaalvik og Skaalvik sier videre at:
Det er ikke bare lavt selvverd som har uheldige konsekvenser. Lav faglig selvoppfatning kan også ha store uheldige konsekvenser. Elever med lav faglig selvoppfatning har mer angst og stress i læringssituasjoner og prestasjonssituasjoner enn elever med høyere faglig selvoppfatning. Prestasjonssituasjoner fortoner seg mer truende, fordi elevene forventer å mislykkes på et område som oppfattes som viktig. På grunn av det sterke behovet for å ha en positiv selvoppfatning vil det lett oppstå behov for forsvar av selvverdet. Forsvaret kan medføre selvpålagte handikap i læringssituasjonen. Elevene blir derfor mindre motiverte for skolearbeid, yter lavere innsats og har mindre utholdenhet når de møter vansker. Elevenes selvoppfatning får derfor konsekvenser både for deres studieadferd og for deres prestasjoner på skolen. Prestasjonene på skolen har igjen betydning for elevenes selvoppfatning
Går ut fra at dette er kjent stoff, men noen ganger er det ålreit å repetere litt. Eller?
Ny på Karavanseraiet? Hyggelig at du ser innom
Lenkene i teksten er der for at du kan forske videre på grunnlaget for Kamelrytterskens tanker
Hvis du ønsker å anbefale dette innlegget til andre lesere, trykker du på den blå poengboksen til høyre
Ved å trykke på likerboksen til Facebook anbefaler du dette blogginnlegget til dine facebookvenner
I tilfelle du er uenig med Kamelryttersken kan du
1. Gi uttrykk for dine meninger i kommentarfeltet (Du trenger ikke være uenig med fruen for å bruke kommentarfeltet, men det hjelper)
eller
2. Lese noen av de andre postene på Karavanseraiet
Tusen takk for at du tok deg tid til å stikke innom. Håper du kommer innom neste gang du er på disse kanter
Likte du denne posten, liker du kanskje disse også?
- Menneskelig format, om skam og utvikling
- Kapittel 6, Læringens drivkraft-dimension
- Respekt er noe man bestemmer seg for å ha
- Holdninger
- Femtiårsgave
25 comments
2 pings
Skip to comment form ↓
Madam Ink
05/05 2012 at 12:34 (UTC 2) Link to this comment
Jeg vet det jo.
Skjønner også hva som skal til for å snu “den”, men så er det den praktisk gjennomførselen da.
Alt ser (og høres) så fint ut i teorien.
Har lest side opp og side ned om Selvoppfatning for å se om det kan snu min egen negative selvoppfatning.
Det er ikke enkelt.
Men får god hjelp, så jeg håper jeg lander med en selvoppfattelse som har et positivt fortegn til slutt!
Takk for at du tok opp temaet- svipper innom her ofte jeg vet du, selv om jeg ikke legger igjen ordspor hver gang.
Madam Ink postet sist..I mulighetens land
Kamelryttersken
06/05 2012 at 08:55 (UTC 2) Link to this comment
Jeg syns du er fin, flott og fantastisk, men jeg skjønner veldig godt hva du snakker om. Tar sin tid å forstå hvor fin, flott og fantastisk man faktisk er.
Kamelryttersken postet sist..Vi skal bare være der
Ha ei fortsatt fin helg, og takk for at du stikker innom
Inger (mormoruniverset)
05/05 2012 at 13:10 (UTC 2) Link to this comment
Takk for fin påminnelse
Ha en vakker hælj!
Inger (mormoruniverset) postet sist..Melkepris…
Kamelryttersken
06/05 2012 at 08:56 (UTC 2) Link to this comment
Bare hyggelig og selv takk
Kamelryttersken postet sist..Ha ei fin uke 
gamle ugle
05/05 2012 at 23:23 (UTC 2) Link to this comment
Funderer litt på begrepet selvoppfatning. Har lest at det er vanlig å skille mellom selvfølelse og selvtillit. Og lurer litt på hvor selvoppfatning kommer inn her.
Selvfølelse anses å være det mest grunnleggende, og kobles til trygghet og det å ha verdi i seg selv, uavhengig av prestasjoner. Har nok mest med kropp og følelser å gjøre.
Man kan godt ha høy selvtillit om man har lav selvfølelse, har jeg lest. Selvtillit handler om kokrete prestasjoner.
gamle ugle postet sist..litt ustemt
Kamelryttersken
06/05 2012 at 09:05 (UTC 2) Link to this comment
Selvfølelse er følelsen man har av seg selv
Selvoppfatning er hvordan man oppfatter seg selv
Selvverd er hvordan man verdsetter seg selv
Selvrespekt er å respektere seg selv
Selvtillit er å tro på seg selv
I hverdagen bruker vi/har vi/er vi oss selv, men noen ganger kan det være ålreit å stoppe opp og tenke over seg selv. Mental egenpleie kan vi kanskje kalle det?
Kamelryttersken postet sist..Ready to make nice?
Cassandra
06/05 2012 at 21:32 (UTC 2) Link to this comment
Den oppsummeringa her syntes jeg var nyttig, for det er ikke enkelt å holde alle disse begrepene fra hverandre.
Cassandra postet sist..G-punktet igjen
Takk for klargjøring
Kamelryttersken
06/05 2012 at 22:37 (UTC 2) Link to this comment
Bare hyggelig Cass
Kamelryttersken postet sist..Ha ei fin uke 
Bente
06/05 2012 at 09:38 (UTC 2) Link to this comment
Gode ord om viktige ting.
Ha fin søndag!
Jeg har bare selvfølgeligheter å tilføye..og de har verden sagt før meg
Kamelryttersken
06/05 2012 at 11:11 (UTC 2) Link to this comment
Noen ganger er det selvfølgelighetene som er mest utfordrende å si.
Kamelryttersken postet sist..Ikke av brød alene
Ha en fin dag du òg
Mormor
06/05 2012 at 10:55 (UTC 2) Link to this comment
Tiltredes.
Mormor postet sist..Morgenstund ble tull i grunn
Klemmer og slikt
Kamelryttersken
06/05 2012 at 11:11 (UTC 2) Link to this comment
Takk og klemmer tilbake
Kamelryttersken postet sist..Gagns menneskje
Lammelåret
07/05 2012 at 19:47 (UTC 2) Link to this comment
Selvoppfattelsen er ikke konstant, men endres underveis og kan påvirkes bevisst. Godt er det!
Lammelåret postet sist..Flaut å arve klær eller trendy og miljøvennlig?
Kamelryttersken
07/05 2012 at 20:05 (UTC 2) Link to this comment
Ja, ikke sant?
Kamelryttersken postet sist..Ha ei fin uke
Mormor
08/05 2012 at 08:48 (UTC 2) Link to this comment
Til lykke med fredsdagen i dag. 8. mai.
Klem og slikt
Mormor postet sist..For 67. gang
Kamelrytterske
08/05 2012 at 09:44 (UTC 2) Link to this comment
Takk likeins Mormor
Kamelrytterske postet sist..Ha ei fin uke 
Karl Halvorsen
08/05 2012 at 17:29 (UTC 2) Link to this comment
Så sant som jeg skulle ha sagt det selv.
Bare ikke på en så belærd måte. 
Noen erfaringer har jeg vel gjort meg for min egen del og for andre som står meg nær, som gjør at en viss lærdom ligger godt plassert og lett å finne frem. For meg selv og andre, til hjelp, støtte og kanskje et bedre selvbilde.
Det er vel ikke bare hos de med de forskjellige selvbildene som har problemer på dette området, det skorter nok litt på området hos de som skal få det rette trykket på de rette personene også. TIl tider. Skolen,, foreldre osv. Det er i alle fall mine erfaringer.
Fint innlegg igjen Ragnhild, som godt kan leses et par ganger. For alle og en hver.
Meg inkludert, selv om jeg vel har kommet så langt på livsveien at jeg ser problemene ganske så klart etter hvert. Fin kost! 
Karl Halvorsen postet sist..HENDENE I FANGET?
Kamelryttersken
09/05 2012 at 22:12 (UTC 2) Link to this comment
Høres bra ut Karl, da er det vel håp for meg òg?
Kamelryttersken postet sist..Vi skal bare være der
fjellcoachen
09/05 2012 at 22:17 (UTC 2) Link to this comment
Heia, har akkurat snakket med et avkom med akutte eksamensnerver på telefonen, kvelden før en viktig eksamen, telefonen kom på stadiet “kan ingen ting, skjønner ingen ting, husker ingen ting” som jeg kjenner så godt igjen i meg selv rett før jeg skal prestere.
Glad for at du deler dette, jeg har tenkt på det og skrevet om det (her, feks: http://coachmagasinet.no/artikkelarkiv/233-du-kan-ikke-bade-ove-og-se-bra-ut-samtidig) men har ikke lest nok om det.
Det er også viktig å være klar over at selvbildet er i bevegelse og at vi kan påvirke det, slik lammelåret sier. Det påvirkes av erfaringer, verdsetting, mestringssopplevelser og verdinormer i de miljøene man er en del av. I enkelte sammenhenger kan jeg føle meg både sterk og flink og til og med litt klok, i andre sammenhenger ser jeg bare min egen utilstrekkelighet.
fjellcoachen postet sist..Det skulle ikke vært lov…
Kamelryttersken
11/05 2012 at 18:17 (UTC 2) Link to this comment
Fjellcoachen sa:
Tror vi stryker alt etter kommaet, og setter to streker under resten
Kamelryttersken postet sist..Ha ei fin uke 
Ha ei fin helg
marit elisebet totland
12/05 2012 at 14:16 (UTC 2) Link to this comment
Nyttig påminning. Nokon av oss har fått opplevingar i livet som har laga eit fundament av sjøltillit. Då er det ekstra viktig å tenkja over korleis ein kan hjelpa til så andre også får det, med ord, haldningar , smil og oppmuntring.
marit elisebet totland postet sist..Takksam i uføre(t)
Kamelryttersken
15/05 2012 at 13:22 (UTC 2) Link to this comment
Gjør mot andre, som du vil at de skal gjøre mot deg.
Kamelryttersken postet sist..Vi skal bare være der
Ja, er ofte det beste
Mormor
15/05 2012 at 08:43 (UTC 2) Link to this comment
Jeg har ikke blitt noe klokere siden sist, men undrer:
Puster du fortsatt???
Klem og slikt
Mormor postet sist..*just one pic*
Kamelryttersken
15/05 2012 at 13:21 (UTC 2) Link to this comment
Takk som spør Mormor
Joda, puster med det som er.
Kamelryttersken postet sist..Ha ei fin uke
fjellcoachen
16/05 2012 at 00:27 (UTC 2) Link to this comment
En liten hilsen fra meg : http://fjellcoachen.wordpress.com/2012/05/16/elleve-mormorsporsmal-en-sen-tirsdagskveld/
fjellcoachen postet sist..Elleve mormorspørsmål en sen tirsdagskveld
Om å ikke tåle så inderlig vel Arbeiderpartiets styre | Karavanseraiet
14/10 2012 at 15:14 (UTC 2) Link to this comment
[...] kanskje ikke bra for den mentale helsen å høre på radio? Man risikerer å bli engasjert og moralsk [...]
Ettertanke og alvor i ei førjulstid | Karavanseraiet
23/12 2012 at 16:01 (UTC 2) Link to this comment
[...] det har noe med å se hvor man er, se hvilket grunnlag man har skapt seg. Om plattformen man står på, er stabil, eller om den trenger mer arbeid og forsterkninger. Og det er den jobben [...]